今天又吐了，已经是怀孕以来的第二次了。

第一次的不适，是在吃了aspirin之后。嘴里残留着一股怪怪的味道，没多久就开始感到恶心，后来实在忍不住，把晚餐全吐了出来。

而今天这一次，则是偏头痛发作所致。昨晚没睡好，整个人状态都很差，从早到晚头痛不断。到了傍晚时分，突然一阵反胃，我赶紧跑到厕所吐了出来。吐完之后，反胃的感觉缓解了不少，但头痛依旧，最后只能准时踩点回家，没有留下来把工作收尾。

晚上睡不好，其实是因为焦虑感无端地涌上来。半夜里，情绪毫无预兆地突然升起，伴随着心慌、心跳加快，呼吸也变得急促。那种突如其来的恐慌感，以前从来没有过，真的让人很难受。我只能一遍又一遍地深呼吸，努力让情绪慢慢平稳下来，否则真的会崩溃。

虽然过程很难受，但我也在慢慢学着接受和调节自己。希望明天，会好一些...